польза голодания. обо всем кроме похудения.

интуиция, творческие, умственные способности усиливаются. .
но это если длительное более-менее и осознанно всё..

Начинаешь лучше чувствовать тело и его потребности. Начинаешь понимать, что ешь для удовольствия, а что необходимо телу.

Смотря сколько голодать... у Бутейко после 30дневного голодания, смертельная болезнь исчезла и кожа как у младенца стала...

какая от него может быть польза вообще