Как от них защититься ?

цыган на цыпочках подкрался к цыплёнку, да как на него цыкнет. .
запоминайте.

Попробуйте попить нейролептики, если все исчезнет, обратитесь к психологу. Ну или сделайте это первым делом. Ничего страшного, на самом деле, главное чтобы не прогрессировало.

Вечером поработать хорошо физически,
так, чтобы уже не было сил смотреть на всякие уродливые силуэты.

попробуй наладить с ними контакт - они что-то от тебя хотят, перед этим советую прийти к психиатру - подозрение на редкий подвид болезни бессонницы.

это фирлинги. Корми их почаще страхом. Так, на всякий случай.

знаешь если ты стал уже думать об этом то уже трудно будет не думать об этом ты только не должен их бояца они и этово катят штоб у тебя было страх они этим и питаюца ты не должен бояца... а ты случайно не астралом занимаэшсия.

Не обращай внимание на содержание, зри в корень.
Это значит вместо того чтобы разглядывать рыбок в аквариуме и рассуждать о них, ты должен осмыслять откуда этот аквариум взялся и во что ты сам себя вовлекаешь наблюдая их.
(сравнительный образ)

Силуэты видно как бы на втором фоне, наложенном на окружающее?
Не нужно испытывать к ним эмоций. Сами потом уйдут. Так же никаких порочных мыслей, секса и кровопролитий в данной квартире.

Если вы не шутите, то нужно идти в церковь на исповедь, на причастие, поговорить со священником! Это очень серьезно, не общайтесь с ними и не слушайте. Почитайте в интернете подобные истории - вы не один такое видите.

Поговори с ними. Может, им нужна помощь. Может, еще подружишься с ними.

просто сущности, закрыть портал в квартире

Попробуй с ними подружиться, а не бойся их

Это обитатели тонкого мира... которые кишмя кишат вокруг нас... но защитная функция нашей ауры, не пропускает этих образин в наше сознание... а у вас нарушена ваша заградительная сеть ауры...

осветите жилище... было подобное... при свете с Библией спал... только не страх, а ужас.. тогда еще был атеистом

Блин сколько же здесь ебланов с полезными советами)
Вам за профессиональной помощью нужно, молодой человек! И чем скорее - тем лучше. Попробуйте сначала к психологу - если что, вас направят к психиатру. Не вздумайте лечиться самостоятельно (как вам советуют "добрые" люди) - этим можно только усугубить ситуацию. Если совсем плохо - звоните 03 и описывайте все симптомы, как есть. Если можете потерпеть до утра - обращайтесь сразу, не откладывайте.

параллельная реальность

Почему решили защищаться? Они нападают, что ли? Можно ведь не обращать внимания на их тусовку.

"они не нападают а наголняют страх"
Вы к какой вере себя причисляете? Во что верите - там найдите молитвы для защиты. Если интересует, могу дать защитные мантры в личку, но это из индуизма. Если христианин, то там есть какие-то псалмы, поспрашивайте у знатоков.

если это происходит всегда в одном помещении, то там в паралельный мир портал.. . не волнуйтесь они вас не видят.. . если беспокоят, надо закрыть портал...