Месяц назад купила на работу балетки. Одно время натирали, потом все ок. Сегодня заметила, что на правой стопе появилась шишка, и при чем не маленькая. Обувь я сменила. Есть ли способ избавиться от этой шишки?
К сожалению, у нас постоянные проблемы со здоровой обувью
Постоянные крайности. Или высоченные каблуки, или абсолютно плоская подошва без супинатора. А у Вас, вероятно, еще с зауженными носами и большие пальцы, вероятно в этих балетках начали искривляться кнаружи? Да, так?
Можно предотвратить дальнейшую деформацию
Купите туфли на каблуке 2-3 см с широкими носками и гнущейся подошвой.
А еще лучше (хотя бы дома) чтобы большой палец был отдельно
И делайте упражнения для ног
Подробнее почитайте, пожалуйста, в ответах
http://otvet.mail.ru/question/80229093/
Посмотрите еще ответы
http://otvet.mail.ru/question/79070255/
http://otvet.mail.ru/question/79042127/
там даны рисунки и дано упражнение
⇢