⇢ Ру
Руслан
OH
Oygoy Hgo
В 12 лет подросток растет в высоту, а не в ширину. Для Вашего возраста 39 кг. нормальный вес. Поправляться Вам не надо, стройной быть лучше. Главное - иметь хорошую осанку. Надо делать зарядку по утрам, тогда будет красивое телосложение.
АС
Андрей Сушков
Нужно жрать ночью и сразу спать. Есть чипсы пить колу и т. д.
СС
Сергей Степанов
Зачем вам поправляться? У вас вполне нормальный вес, для вашего возраста. Чуть погодя, поправитесь.
ТП
Татьяна Покровская
углеводы без жиров быстро превращаются в жировую массу! ешь крупы. рис. гречку. горох. сечку. перловку. с мясом. с хлебом но с минимум жира.
AJ
Ali Jabbor
Поехать в Америку, за Американской мечтой. Жрать фастсфуды, пить кока-колу и т. д.