В каких фруктвах самое высокое содержание сахара, а в каких самое низкое?

Фрукты и ягоды с низким содержанием сахара:
Лимоны и Лаймы
Малина
Черника
Клюква
Фрукты и ягоды с низким и средним содержанием сахара:
Клубника
Дыни
Папайя
Арбузы
Персики
Нектарины
Голубика
Мускусная дыня
Дыня канталуп
Яблоки
Гуаява
Абрикосы (свежие)
Грейпфруты
Фрукты со средним и повышенным содержанием сахара:
Сливы
Апельсины
Киви
Груши
Ананасы
Фрукты и ягоды с самым высоким содержанием сахара:
Мандарины
Вишни и черешни
Виноград
Гранат
Манго
Инжир
Бананы
Сухофрукты (изюм, курага, чернослив)
Количество просмотров материала: 1077

На вкус лучше определять...

много сахара и калории в бананах и винограде
мало в цитрусах и зеленых яблоках

в инжире много сахара в маслинах его нет..

Вы, возможно, удивитесь, когда узнаете, где может содержаться сахар. Чем сложнее состав и технология производства продуктов питания, тем больше сахара в них может оказаться и тем сложнее его в них обнаружить. Вот небольшой список продуктов, в которых может содержаться слишком много сахара:
•готовые завтраки;
•любые фруктовые соки;
•фрукты и сухофрукты;
•многие йогурты;
•выпечка из муки высшего сорта: хлеб, торты, булочки;
•так называемые «диетические батончики» , которые нередко представляют собой полезные продукты, покрытые сахаром;
•мороженое;
•любые конфеты и пирожные;
•кетчупы и другие соусы из помидоров;
•так называемые «спортивные напитки» и холодные чаи;
•мед;
•многие напитки, содержащие кофеин.
Почему в нашей еде так много сахара?

Огромное значение для нас имеет вкус. Простейшие вкусы – это сладкое и соленое. Многие из блюд не были бы такими вкусными без добавления сахара. Неприятная правда заключается в том, что сахар дешев. Поэтому производителю выгодно брать за основу другое недорогое сырье, например, пшеницу, и щедро приправить его сахаром. Потом остается добавить красивую упаковку, развернуть рекламную кампанию и продавать дешевый продукт по завышенной цене.

Когда-то промышлял производством самогона, потому знаю, что самое высокое содержание сахара в винограде. Доказательством тому может послужить любой сайт о винокурстве и производстве алкогольных напитков в домашних условиях.