Как расчитать калории на один крекер?

Например, у меня есть крекеры Любятово Тонкие штучки, в упаковке всего содержится их 140 грамм, а мне нужно узнать сколько нужно их съесть, чтобы в итоге получилось не больше, чем на 50 калорий? Как это вычислить, я запуталась!

На 100 грамм, забыла указать, указано 452 калории!