помогите с наречиями!!!!

Задали придумать по 10 слов на данные два правила.
1)На конце наречий после шипящих под ударением пишется буква о,
без ударения - е: Пример: хорошо, строжайше
Исключение: ещё.

2)На конце наречий после шипящих ч и щ, а также после ж
в наречии настежь пишется ь: Пример: вскачь, навзничь, наотмашь, сплошь.

Исключение: уж, замуж, невтерпёж

Слова, которые были в примерах использовать нельзя. Я в ступоре. Помогите