После родов пропала попа))) ) Может ли фигура сама востановится через какое-то время? Поделитесь опытом пожалуйста.)

Попа не восстановится и ещё больше станет беспонтовой, если ей не заниматься ))) Дома качай-приседания, выпады и т. д. В инете куча упражнений для домашних занятий

сходи на фитнес и все будет супер

а у меня во время бер. появляется наоборот =Р
наверное - это гормоны, у всех по-разному.
но тренажерка должна помочь! присед со штангой + жрать протеин