Не могу разблокировать почту и поисковики! помогите пожалуйста!

Один раз мне заблокировали поисковики и почту, я нашёл инструкцию как разблокировать. Я беру очищаю host,но через несколько дней захожу в одноклассники, и мне пишут "вашу страницу временно заблокировали, потому что из вашей сети исходит подозрительная информация, мы подозреваем на взлом! "Ну что-то вроде этого. Пишут ввести свой номер.
Так же и в vk,google,yandeks,mail.
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!!!