Востановление моторики после отморожение стоп

Здравствуйте!
Было отморожение стоп 1-3 степени. Пальцы удалось все сохранить (спасибо доктору) , единственное была сделана остеонекроэктомия со свободной аутодермопластикой на большой палец левой ноги. Находился в лежачем положении 7 недель. Сейчас выписали на амбулаторию. Вопрос заключается в том, смогу ли я нормально ходить. Сейчас скорость перемещения как у черепахи, ноги трясутся, на поворотах заносит (хожу третий день) , на стопах стоять больно, пальцы как деревянные, кожа на них очень нежная (поэтому очень больно) , если долго стоишь ноги отекают. Лечащий врач сказал что через год бегать буду. А врач в поликлинике на тот же вопрос ответил, что не уверен может останется хромота. Подскажите как долго восстанавливается моторика после подобной травмы. Может есть какие рекомендации или курс упражнения для скорейшего восстановления.