Что делать при отморожение?

Сегодня после школы (в 12:40)я пошла домой, а одноклассники начали меня толкать в сугробы. Когда я пришла домой мне ещё было 15 минут идти. То мои колготки были все в сосульках, а в сапогах куча снега. Плюс дома я сняла колготки и мои ноги были бело розовые. И прошло 2 часа у меня ноги и руки досих пор красные и холодные. Как же мне отогреться? (12лет)