Не знаю сколько тебе лет и уместен ли будет совет, но было дело, когда я преподавала в группе танцев по сальса урок. И пришёл как раз на этот урок молодой парень, который с собственной тенью стеснялся поздороваться. Сальса -- парный танец, где мужчина не просто танцует с девушкой, да ещё и близко прижимается к ней. Так этот парень при словах "встали в пары" покрывался испариной, весь краснел и не знал, как дрожащими руками взять за руку, не то что бы обнять партнёршу. Страшно было первый раз, второй.... но повторив это жуткое на первый взгляд действо и поняв, что при этом ничего ужасного не происходит, а когда подобный жест из чего-то ужасного становится привычным, рутинным делом, то страх уходит сам собой. Через год уже девочки за ним бегали с просьбой потанцевать Сейчас он уже женат и у него есть ребёнок.. Мой совет -- иди в танцевальный кружок, или может в самодеятельность, в то место, на приход в которое твои комплексы говорят категорическое нет. Значит там их "лечить" и надо будет. А ещё, полюби себя сам, прими себя таким, какой ты есть. Не трать времени на поиск того, что в тебе не так, а развивай в себе то, что так, как надо. Получается рисовать -- отдайся этому процессу. Получается петь -- займись углублённо пением, может это будет спорт или наука, не важно. Главное не акцентируй своё внимание на недостатках, а акцентируй его на своих достоинствах и на том как развить эти достоинства. Недостатки есть в каждом человека, разница только в том, кто как к ним относится. Успешен тот, кто на них особого не заморачивается и успех не во внешних атрибутах типа причёски, телефона или каких-то других вещах, которые якобы солидности должны добавлять. Важно то, как ты себя ассоциируешь в этом мире. Я встречала много людей, при встрече с которыми я с первого взгляда думала о них не очень, но стоило им открыть рот и о чём-то порассуждать, так моё мнение о них улучшалось. А бывали примеры, что стоит весь такой важный и с крутым телефоном, и костюм от кутюр и причёска супер, а послушаешь его, так и думаешь, вот гнильё в душе, при красивом фантике внешне. И были из моей жизни парни будучи скромными в подростковом возрасте успешными в жизни, и были парни, что пацанами строили из себя хрен знает что, а теперь.... некоторых и в живых нет, кто-то спился, снаркоманился, а некоторых в компании с такими бабами встречала, от которых нормального мужчину тошнить будет.