НН
Наталья Наталья
В первую очередь - не поднимать тяжести, не заниматься тяжелыми видами спорта, не переохлаждаться. Идти к нефрологу. Контролировать процесс. Особенно это важно при планировании беременности. При незначительном опущении иногда делают упражнение "березка", чтобы избежать дальнейшего опущения, а тяжелых случаях есть хирургическое лечение
не поднимать тяжести
Жить дальше нефроптоз это частое явление и у женщин в период беременности бывают опускаются.
это не так уж и много, кроме того, узи в данном случае - не самый информативный метод
жить спокойно и тяжести не поднимать и не худеть до костей - почки должны держаться на жировой прослойке
сама почти 30 лет живу с таким же опущением почки без проблем