ребята, посоветуйте способ увеличить венозность

Дело в том что когда я нахожусь в помещении с венозностью в принципе все в порядке, но как только на улицу выйдешь так все куда то исчезает... ( Да и еще, вены выступают в основном только на предплечьях, а на бицепсах не очень.