Денис
Денис

Коктель. Подскажите пожалуйста что пить после тренировки боксеру? из коктелей можно чтото? и рецептик плиз*)

ИП
Илья Полянсков

Все в бОльшей степени зависит от целей, а не от вида спорта. если цель набор массы - одно дело, если же нужно согнать лишнее - другое.

В любом случае не стоит забывать про белково-углеводное окно, чтобы мышцы не пережгли себя, чтобы восстановить уровень сахара в крови.

Что касается вообще этого моего мнения и в частности конкретных рецептов, то на мой взгляд разумно следовать правилу "Не стоит слушать людей, на которых не хочешь быть похож", поэтому рецепты стоит брать на специализированных форумах. Рецепты эти не сложны, но подобрать надо конкретно под себя.

Похожие вопросы
Что лучше пить во время тренировки в спорт зале?
Подскажите пожалуйста, можно ли пить кефир после тренировки и сколько молока нужно пить тоже после тренировки, если цель
Подскажите рецепт напитков. Подскажите рецепт енергетических напитков. Чтоб пить во время тренировки в спортзале
Ребят, сколько раз в неделю нужно пить протеиновый коктель?
почему после тренировки нельзя пить? а?
Народ подскажите плиз боксера негра,
Подскажите с тренировками!
Что поесть сразу после тренировки? если нету спорт пита?
Кто этот боксер?? ? подскажите плиз)))
коктель из яйца и молока. Когда его лучше пить?