⇢ ВД
Виталик Демидов
девчёнки, к вам вопросик!!
подскажите пожалуйста какие нибудь природные блокаторы аппетита! только не добавки, не пробовала их и не буду!!!
На
Надежда
я думаю здесь тебе очень помогут господа сыроеды! Такого количества низкоколорийных коктейлей утоляющий голод не встретишь ни где! причем их рацион всегда сбалансирован- поэтому никакого вреда здоровью- а наоборот только польза! замени свой ужин на такой коктейль-я думаю эффект будет потрясающий! ну вот например-
Простые, но вкусные варианты зеленого коктейля (пропорции зелени и воды - по вкусу, в среднем выход - 3 чашки) :
"банан": 2 банана, пучок зелени (петрушка, укроп, шпинат) , 1-1,5 стакана воды.
"яблоко-банан": 2 яблока, 1 банан, зелень, вода.
"яблоко-мед": 3 яблока, 3-4 ч. л. меда, зелень, вода
"слива-базилик": зрелая сладкая слива, базилик, вода - пропорции по вкусу,
а вообще почитай литературу о сыроедах - всегда пригодится)) )
Ню
Нютка
Перед едой выпей 2кружки воды (съешь меньше) Если хочешь есть понюхай еду или подержи во рту ломтик сыра. Также можно почистить зубы. А лучше пойти и перекусить (яблоко, половина банана)
Аня
Если у тебя нет изжоги, можно попробовать банан, мне помогает, к тому же он повышает настроение (в нём содержится серотонин)
Наталья
зелёный чай (без сахара естественно) хорошо приструняет аппетит) Ну лично я выпиваю большую чашку и кушать мне минимум час потом не хочется!
Похожие вопросы