Помогите составить правила за уходом за зубами. Срочно!!! Составить правила ухода за зубами.... 6-7 правил

1.утром и вечером чистить зубы
2. и после сладкого тоже полоскать или жев. резинку прожевать
3. не грызть посторонние предметы-ручки. орешки в скорлепе и т. д.
4.не ковырять в зубах металлическими предметами
5. полезно жевать сырую морковь и яблоко- естественный способ очистить зубы и укрепить десна
5. пользоваться ниткой для зубов, чтобы очищать пространство между зубами.