Перегрузка HDD - что делать?

Здравствуйте. Собственно проблема с работой жесткого диска, ни с того ни с сего, начинает гореть индикатор жесткого диска на корпусе, стабильно гореть, не моргает никак. Раньше это могло быть один раз за непрерывную работу системы, будь то час или 2-3 суток, последние 3-4 недели, это происходит так: 5 минут работает, 2 минуты висит. Гуглил решение, чего только не говорят, торрент-клиент загружает, то ли сам по себе, толи не так настроен. Еще причину нашел, мол много хлама на компе, ну минимум раз в 2 недели запускаю CCleaner, даже дефрагментаторы начал пользовать. Очередной причиной выявляли занятость пространства жесткого диска, ну тут не могу понять, 300-400 ГБ всегда свободно, жесткий на 2ТБ, ось менял от XP до Win7, разные сборки ставил. Может ли быть причина в блоке питания или материнской плате? т. к. при подключении к другим компам из 6 раз появился такой трабл только единожды? может ли быть причина в сата-кабеле? Подскажите, что сделать?