что вы делаете, когда вам очень плохо душевно?

плачу, жалею себя. а потом махнув рукой радуюсь.

Играть к компъютерую игру.

займись физическим трудом. отвлекает.

Когда как. Когда сам, вою. Когда кто то радом, молчу.