В зависимости от температуры. Не советую часто разбирать ноут, все же можно поломать "колодца". А так, как только заметили что он начал греться больше, запустите прогу "Aida64" и посмотрите. Главное что бы температура не превышала 75, максимум 80 градусов. Если меньше, можно юзать и так Старайтесь ложить ноут на твердую поверхность, избегая подушок, одеял и колен, и ноут прослужит дольше.
Закон сисадмина:
- Работает ?
Не трогай !
По мере необходимости.
Раз в год
Ну разве что греться будет очень быстро. А по умолчанию не надо туда лезть. Пасты должно хватить на весь срок эксплуатации.
если его использовать по назначению-никогда.
если убивать играми-можно (а то и нужно) раз в полгода
Когда греться начнёт тогда и меняй... обычно это раз в 1-1.5 года.
До года лучше не трогать, а если что воспользоваться вентелятором.