Похудения в тренажерном зале

Question

НАчал ходить в тренажерный зал. Вешу 70 кг при росте 166.Можно ли скинуть 10 кг в тренажерном зале без диеты???? И накачаться??? Заранее спасибо.

Михаил Ляпунов · Accepted Answer

можно но вес не скинеш только мускулы накачаешь и за этого будешь больше весить

Оксана · Answer

бегай на беговой дорожке. без диетЫ очень очень очень сложно сбьросить

Zgtnz Dfdsfds · Answer

ты определись чего ты хочешь, толи скинуть, толи накачаться...) ) 
при росте 166 и весе 60 кг, как ты хочешь - офигеть, каким ты накачанным будешь мсотреться..) ) 
твои 70 и то мало для нормальной накачки.. . 
либо уж просто сбросить подкожный жир и увеличить рельеф, тех мышц, что удастся сформировать...) ) 
нужны разные варианты трени и питания в зависимости что ты хочешь сделать.. . 
а совместить несовместимое не реально ...

Иван *скарабей* Жучков · Answer

Можно конечно. Главное не пропускай тренировки, ходи 3-4 раза в неделю четко. И работай много над собой. Но все таки немного ограничивай себя в мучных и жирных продуктах. Удачи!