⇢ NS
Nimphomanka.s S
КЛ
Ксения Лучкова
кому как подходит, попробуйте немного походить в зал, и на аэробику, посмотрите что вам больше подходит, эффективнее. лично я наоборот набрала вес после тренажеров, фитнеса, стала толще намного, а вот калланетика и танцы мне подходят)
СИ
Серых Ирина
На стройку...:)))
МЦ
Марина Цыганкова
на каменоломню.. . и деньги платят и худеем.. .
а так.. бег бег бег. .
диеты, диеты, диеты.. .
Ну найдите упражнения Табата.. .
если будете живы..
ИС
Ирина С
в тренажерный зал
НМ
Надежда Макутина
аэробика
GS
Garry Smile
на любителя, только результат на выходе будет разный
Владимир
однозначно аэробика! интенсивно, ритмично, под руководством тренера.
а в тренажерном зале как-то на силу больше работают и на массу.
Ро
Ромка
Аэробные нагрузки лучше и быстрей помогают похудеть. На себе испытано.
Похожие вопросы