Я хочу похудеть. Что более эффективно: тренажерный зал или аэробика???

Хороший парень.)) ) И тренажер тебе будет и аэробика.)))

Тренажерка, чтобы подкачаться. Аэробика и умеренное питание для похудения. За 3 недели сбросила 4 кг.

Аэробные нагрузки, плюс пересмотри свое питание.

ну и аэробика и спорт зал это хорошо! спорт зал я бы сказала больше для того, чтоб качаться, а аэробика для сбрасывания лишнего веса. и самое это правильное питание

фитнес

аэробика

Тренажёрка и правильное питание