⇢ 
Роман Пушкин
Как быстро бегать, экономя силы?
Вечно опахдываю, хотелось бы научитсябыстро бегать. Советы типа"выходи из дома раньше" и "вставай раньше" не предлагать!
КК
Кармен Кинтеро
тренируйся, другого способа нет)), для выносливости бегай по вечерам, если будешь бегать в рваном темпе то быстрее сможешь выносливость поднять
СТ
Светлана Тимофеева
попробуй не сильно наедаться так чувство голода утоли и когда бежишь старайся делать средний шаг и как можно быстрее перебирай ногами ну про дыхание не забудь! ( пока сам не захочешь не научишься:))
Yulia Гафина
Можно не бегать короче. Сил больше будет. Отвечаю
Похожие вопросы