Физики! Помогите с задачей, пожалуйста! Буду рада, если будет подробно объяснено

Задача:
Диаметр диска d=20 см, масса m=800 г. Определить момент инерции диска относительно оси, проходящей через середину одного из радиусов перпендикулярно к плоскости диска.