Окр. Как лечится ОКР и паранойя, только без обращения к врачам?

1)Тёплые ванны (35 °С) длительностью 15–20 минут с прохладным компрессом на голове в хорошо проветренной комнате 2–3 раза в неделю с постепенным снижением температуры воды в форме обтираний и обливаний
2)Обтирания и обливания водой от 31 °С до 23–25 °С
3) Электросудорожная терапия переменным током до 50 Гц