LF
Lib For
Без стороннего ПО, никак.
Для загрузки музыки и видео с ВКонтакте хорошо подходит браузер Mozilla Firefox с дополнением «ВКонтакте. ру Downloader»
Скачать браузер можно здесь: http://www.mozilla.com/ru/firefox/
Страница дополнения (открыть в Мозилле, в открывшемся списке выбрать самую верхнюю версию) : https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/vkontakteru-downloader/versions/?page=1#version-0.3.5.1pre
Сэйвфром в помощь