Какие водоросли (морская капуста) полезно есть при похудении и для похудения?

Морская капуста (ламинария) заполняет собой желудок, а затем и кишечник, что наряду с низкой калорийностью и богатым витаминно-минеральным составом позволяет считать морскую капусту прекрасным средством для похудения.