НК
Настя Клыга
я конечно имел в виду займись спортом))))
Хуже, чем есть уже не будет.
Поприседай-подкачаются ноги, ягодицы.
если на муже (жене) -то эффект будет двойного качества!
лыжные ботинки на ноги и махи ногами лёжа на спине! Не трудно и эффективно