Нужен пендаль мотивационный)) Постоянно срываюсь с диеты и жру всё подряд, а когда прихожу в себя, понимаю, что я лошара и рыдаю=С
Я знаю, что я тупой лох (
просто отказ от сладкого, мучного и высококалорийного
Если человеку на себя наплевать, то окружающие с радостью его в этом поддержат. Твоя жизнь, твоё тело.
Посмотри видео Victorias secret. Ооооой как мотивирует )) Прям все выпуски посмотри. )
Есть такая фигня, со всякими вкусностями проделывать ассоциации, например представлять как это самое печенье на глазах превращается в дохлую кошку или чего похуже...
А что за диета? Может она Вам не подходит?
Помни, что ты делаешь тело, прежде всего. ДЛЯ СЕБЯ! Точеная фигурка-всегда эффектно. Причем, стройным можно носить что угодно:) Вспоминай короткие джинсовые шортики, и то. как ты будешь выглядеть на пляже в купальнике. Должна быть мощная мотивация! В конце концов, когда похудеешь, сможешь себе сказать. что ты не ленивая ж*па, а целеустремленный человек; )
есть такая передача "мой вес 300 кг" - после просмотра может на многие вещи отпасть интерес... .
а так главное вначале перебороть себя - меня, например на сладкое и мучное просто тошнит уже. не представляю, как раньше ЭТО ела.
а про диеты - подберите диету, которая вам будет нравиться и не будет в тягость 
Ты жируха, а я похудела на 12 килограмм и вешу 40 кг
Хуяшки-мотивашки
⇢