как народными методами вылечить пяточную шпору?

Не понятно, конечно, почему именно народными средствами? ! Вот такой рецепт, который назначаю всем своим пациентам: катать бутылку-полторашку с горячей водой, во-вторых, очень желательно на пятку мазь Каписикам (если ее нет в наличии, то любую "разжигающую").