⇢ НА
Николай Абрамов
Растут ли мышцы от бега?
Если темп низкий или средний и по 10 - 20 мин перед железом. Я про то как бегать чтобы мышцы не сжечь...
Елена Овчинникова
При ваших смешных беговых нагрузках по этим вопросам лучше и не заморачиваться!
ЕС
Елена Сухарева
если и растут, то незначительно
ЕД
Елена Доценко
Почти нет, но укрепляются и сгорает жир, и тогда рельеф тела виден лучше
НЕ
Наталья Есипова(Чаунина)
мышцы будут расти если ты будеш еще качаться . А так ты вырабатываеш себе выносливость, и избавляешся от лищнего жира и выводиш из себя шлаки. И вообще бег это универсальное упражнения.
Ta
Tatiana
Конечно тупо но попробуй сначала на железо потом бег!
На
Наталья
растут не мышцы а жилы!
Похожие вопросы