Игорь Колесников
Игорь Колесников

сонннннн. Во сне со всех сторон шипели змеи, и постоянно пытались покусать собаки, к чему это ?

Ан
Андрей

скаты пробьёшь на машине..

AA
Aaaa Aaaa

Вы слишком много нервничаете и переживаете. Поэтому мозг вместо отдыха в ночное время вынужден "зеркально" воспроизводить образы, порой толкуя их с в аллегоричной форме.
Есть такое понятие, как гигиена сна. Замечено, что многие люди спят намного лучше и, скажем так, качественнее, если будут соблюдать гигиену сна – несколько простых правил, соблюдение которых даст качественный сон с удовольствием.
Вставайте всегда в одно и то же время, независимо от того, будни это или выходной день. Постоянное время подъема создаст точку отсчета для всех функций организма, автоматически формируя Ваш распорядок дня. Соблюдение этого простого правила может избавить Вас не только от бессонницы, но и поможет в правильном планировании дел. Многим вполне достаточно одного этого правила, чтобы спать, как младенец.
Ложиться спать только при появлении сонливости. Не заставляйте себя насильно уснуть, если Вам завтра рано вставать – это наоборот приведет к излишнему стрессу. Если же Вы не можете заснуть в течение 15-20 минут, уйдите из спальни и займитесь чем-то спокойным, например, чтением. Возвращайтесь в постель только после появления сонливости. Не бойтесь, повторяйте это столько раз, сколько потребуется.
У Вас должна быть спальня. Место в пространстве, отведенное для сна. Не позволяйте себе заснуть вне спальни, создайте священное место, включающееся в ритуал отхода ко сну. Используйте свою спальню только для сна, секса и в случае болезни, не работайте на кровати. Запомните: сон – не менее важное дело для Вас, чем работа.
Если у Вас плохой сон — избегайте дневного сна. Если же Вам все-таки не хватает энергии и Вы ложитесь спать днем, то старайтесь это делать в одно и то же время и спать не более ¾ часа. Для большинства людей с нормальным распорядком дня наиболее подходящим временем для дневного сна является два-три часа пополудни.
Двигайтесь! Поддерживайте регулярную физическую активность. Запомните: пики готовности к физическим нагрузкам – 11:00 и 17:00. Организм не зря имеет такие биоритмы — для того, чтобы дать себе время для тормозного пути в 5-6 часов до сна. Регулярные физические нагрузки не только расходуют необходимую организму порцию энергии, но и снимают стрессы. Старайтесь завершать интенсивные физические нагрузки в более ранние часы, по крайней мере, за шесть часов до сна, перед сном же полезным будут спокойные прогулки на свежем воздухе. К тому же кислород является отличным антидепрессантом, повышая настроение, снимая напряжение.
Так что заведите себе за правило проветривать свою спальню перед сном. Например, пока вы гуляете (или просто стоите на балконе) .
Избегайте курения перед сном или в ночное время. А лучше – вообще не курите. Никотин, как и все наркотики, нарушает нормальный обмен веществ, изменяя Ваш организм не в лучшую сторону.
Не принимайте алкоголь перед сном, так как он приводит к обезвоживанию организма, из-за чего ночной сон бывает поверхностным с частым прерывание и просыпанием раньше срока. Как следствие — слабость, головная боль, депрессия. Эти последствия усиливаются еще и продуктами распада алкоголя, которые могут выводиться из организма до нескольких суток.
Избегайте приема кофеина как минимум за шесть часов до сна. Хоть у людей и разная реакция на кофеин, тем не менее, большинство людей “правильно” его усваивают, получая после чашки кофе вечером пол-ночи бессонницы. Я, например, завел себе за правило — не пью кофе после 16:00, так как напрочь не могу в противном случае уснуть до часу ночи.
Легкий прием пищи на ночь может способствовать крепкому сну, так как еда является самым лучшим и самым доступным антидепрессантом, однако не перестарайтесь, так как тяжесть в желудке может свести на нет все положительное влияние легкого перекуса. Так что избегайте приемов большого количества пищи. Наилучшим вариантом будет стакан кефира или ряженки.
Не бойтесь использовать природные ароматы – травы, масла. В такой атмосфере легче расслабиться и успокоиться.

Олеся Чунихина
Олеся Чунихина

Поздравляю вас! вас окружает серпентарий... Оглянитесь, осмотритесь рядом с вами враги.... И с друзьями у вас будет конфликт

АЮ
Алексей Юдин

Змеи это сплетни, собаки это друзья мужского пола.

*****ольга Москва******

возможно от многих людей вы ощущаете какую-то враждебность и попытки напасть на вас, потому такое снится;
мое наблюдение: в этом разделе людям чаще всего снятся змеи, собаки и пауки,

любопытно прочитать мнение других людей о змеях в снах

"По представлениям древней индийской медицины аюрведы и йогов, источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Символически изображается в виде змеи, свернутой спиралью в три с половиной оборота, спящей в основании позвоночника"

можно также вспомнить про символ уробороса, или символ змеи обвитой вокруг жезла в алхимии, символ греческого бога врачевания Асклепия

СС
Светлана Светова

злые собаки к врагам если добрые то к потдержки друзей

Светлая.
Светлая.

К непониманию с друзьями.

Похожие вопросы
К чему во сне девушка видет змею
обнимать во сне собаку! к чему?
К чему во сне отбиваться от собаки?
Много черных змей во сне?? ? к чему это
сегодня во сне меня пыталась убить собака и собакообразный медведь к чему бы это?...
К чему сняться собаки, сначала одна напала, покусала, но во сне мне не больно было, затем вторая пыталась укусить, но я успел
скажите кто знает. к чему снятся три собаки которые пытаются найти, и к чему снятся сломанные лестницы, и змеи?
к чему снятьсярыба м змеи водном сне?
к чему мертвая собака во сне?
К чему если во сне укусила собака.