девченки кто знает как можно сделать чтобы...? читайте внутри пожалуйста за ранее большое спасибо

я 4года занималась бегом сейчас уже как 1.5года как бросила спорт, мышцы на ногах исчезли и обвисла кожа не сильно но хорошо заметно, хочу носить юбки но очень комплексую по поводу своих ног, что посоветуйте? что можно делать с этим спортом заниматься не предлогайте