Помогите проблемы с почками!!((( Не знаю что делать

У меня песок и камни в почках, и воспаление левой почки! В апреле я лежала в больнице из-за сильных болей(не могла ходить), мне кололи уколы и я ходила на ЛФК....Узи почек показало что песок и камни, и воспаление в левой почке..Сказали не употреблять в пищу воду из под крана(не профильтрованную) и не пить кофе....Месяц попить таблетки КАНЕФРОН и витамины....Я все это пила, но пользы не было! Что мне делать? Можно ли мне заниматься спортом? какие нагрузки нельзя?!!!И как вылечить это все? уже 6 месяцев не могу вылечится..Жуткая боль!У меня аппетит ухудшается, болела простудой недавно с температурой 37 и 5!!!

И сильно ли это все опасно? Что меня ждет если это все не лечить?