я тоже такая. совершенно не могу находится в группе людей, люблю общаться только с одним человеком, который мне по душе, и с ним я уже становлюсь вовсе не тихоней и не скучной, просто такой человек я, который требует сосредоточенного внимания имеенно на себе
просто возможно это люди не вашего круга. найдите людей, пусть это даже будет 1 человек, с которым вы чувствуете себя комфортно и раскрепощенно. возможно вы не любите шумных компаний или просто находится в группе, когда на вас не обращают внимания.
не стоит себя перевоспитывать, это бесполезно. такой уж человек. да и вообще для души и счастья зачем вам все эти группы? вы же не клоун, чтобы их смешить и развлекать? ну не можете найти с ними общий язык и бог с ними.