АГ
Алла Герасимова
Рост 171 вес 74.13 лет(14 через 3 месяца).Хочу достичь цель в похудение и укреплении мышц.
Телосложение габаритное.Какую могли бы посоветовать программу и питание.Лишь пару советов,ведь это тоже денег стоит.
Телосложение габаритное.Какую могли бы посоветовать программу и питание.Лишь пару советов,ведь это тоже денег стоит.
ЗАНИМАЙСЯ-БоЛЬШЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Меньше жрать, бегать по утрам и меньше за компом сидеть.
Тренировки в зале! К осени подкачаешься и похудеешь