Ан
Анюта
Можно если кушать кефир вилкой, три раза в неделю!!!!
Бегай лучше, не 20 км конечно, но хотябы 3 км в день.
навряд ли.
Это вопрос неоднозначный. Кто то худеет от таких прогулок, а кто то толстеет, потому что кушать начинает хотеться с удвоенной силой) Но все таки после походов люди в большинстве похудевшие возвращаются.
еще как да, но важно чтобы и питание было верным, иначе зря потратите волю и время.
можна
ноги будут хорошо выглядеть, не будет отёков.
а соблюдать диету всю жизнь будет тяжело.