какую частоту дискретизации в windows нужно выставить?

Какую частоту надо поставить? микрофон для обычных разговоров по интернету.
Есть:
2 канал, 24 бит 44100 (Компакт-диск)
2 канал, 24 бит 48000 (студийная запись)
2 канал, 24 бит 96000 (студийная запись)
2 канал, 24 бит 192000 (студийная запись)
и аналогичное только 16 бит