Кость от этого шире не станет, каков есть - таким и будь, таким пусть любят
На каждый товар-свой купец.
купи Гейнер, но только не МегаМасс, лучше Юниверсал.
Можешь ещё протеин в придачу.
Занимайся на турниках(хотя бы) пару раз в неделю. Спи по 8 часов, жри по расписанию, за месяц тело будет значительно лучше. Делай упор на руки и пресс, им это нравится.
Если уверен в себе и ведёшь себя достойно, то и девушка появиться
да у меня такой же сын.
года два начал жаловаться, что у всех бабы, а он дрищь.
хоть и кормил я его нормально, но у нас такая конституция, генетика.
стал гонять его, каждый день зарядка, подтягивание, пресс, штанга, скакалка.
вроде стал поправляться, набирать массу. Хоть и дохлый, но все мышцы литые, рельефные.
уже год как бабу таскает чуть ли не каждый день на ночь - сама напрашивается.
Всё можно)) но девушку можно и без этого найти))