когда можно начинать качать пресс?или хотя бы гантели брать? после аппендицита.положили 15 сентября.

Question

так у меня освобождение уже на следующей недели как бы заканчивается. . 
вот

Marina · Accepted Answer

о, это может быть опасно.. . Проконсультируйся с врачом.

Азизбек Халилов · Answer

Через пол года не раньше пресс 
Гантели , если не очень тяжелые месяца через 3-4 
Я на работу ( я тренер) вышла сразу, но упражнения показывать начала токо через 3 месяца