Начинаю качать пресс и начинают болеть мышцы пресса

болят мышцы? Это только начало тренировки, салага! Вот когда гореть начнет - уже близко к завершению. так что "No pain - no gain! Shut up and train!"

так и должно быть

Потерпи. Зато сильным будешь

Ничего, мне в первый раз тоже больно было...

Хорошо. значит мышцы работают

Очень странно! Почему это мышцы пресса болят когда их качают? вроде бицепс болеть должен, причем у соседа...

продолжай в том же духе. это вполне нормально!

работать дальше!

Это нормально