⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Павел ____________

Когда качаю пресс на наклонной лавке начинают болеть и затекать ноги. Что делать?

Елена Поселягина

постепенно увеличивай нагрузку и продолжай качать

Наталия Давиденко

Да ну затекают просто. Ничего страшного, я когда после приседов качаю пресс, ног ваще не чувствую

Похожие вопросы

Начинаю качать пресс и начинают болеть мышцы пресса

Если поднимать ноги лёжа на спине, качается нижний пресс или верхний пресс?

подскажите! качаю пресс уже месяц, внезапно начал болеть копчик .теперь пресс больно качать что делать???

Можно ли качать пресс если сколиоз? (когда качаю начинает болеть поясница)

Когда можно начинать качать пресс?

Что нужно есть когда качаешь пресс, ноги, ягодицы? Надо ужинать? Что лучше не есть?

Подскажите пожалуйста, как нужно начинать качать пресс?

когда начинаешь качаться, начинают болеть мышцы

начинаю отжмиматся отжмиюсь 10раз начинает сразу же болеть голова! . а пресс качаю все норм и жим гантели делаю тоже норм

Начала качать пресс, но жутко стали болеть мышцы