Медики есть здесь? Че то потеряла бумажку с рекомендациями. С каким наибольшим пульсом можно худеть мне, 54-летней

Максимальный пульс = 220 - возраст.
Для похудения нужна нагрузка, дающая 60-90% от максимального пульса, в зависимости от вашего самочувствия и от продолжительности упражнений.
Думается, что для начала вам будет достаточно бега на ЛЮБОЕ расстояние и на ЛЮБОЙ скорости

а при чем тут пульс и похудание? я ничего про это не знаю.. . что то где то пропустила.. . может просветите? я думала, просто есть надо меньше....

не путай пульс с обхватом груди...

матрёна, из медикофф тебе достался токмо я)))... у нас, фдурке, сённи, день открытых дверей)))

не многовато хватили? мне в 35 лет разрешалось не выше 115, и не худеть с таким пульсом, а допустимые физические тренировки при максимальном пульсе