Нина
Я пользуюсь такой http://briefreview.ru/item/lampa-dlya-rastenij-osram-fluora.html Очень довольна результатом.
Я бы купил светодиодную.
Лучше всего - ЭСЛ ( энергосберегающая люменисцентная) ватт так на 65. Главное, чтоб на коробке было написано - 6400К. Это лучший свет. А вообще, можно и ДНАТ 400-ватный. Смотря для каких растений...
http://homecitrus.ru/videogallery/s/2/razd/19 Смотреть нижнюю телепередачу - примерно с 2/3.