![Ирина Гущина](https://m.sprashivalka.com/orig/a0f/d20/5c8/709a9.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ирина Гущина
Не пить на ночь зеленого чая (если пьете конечно) , и много не волноваться и не думать. Обычно это из-за внутреннего беспокойства и не решения каких либо проблем. Постарайтесь расслабиться и убрать из головы все ненужные мысли
Этот совет если у вас нет проблем со здоровьем. Мне помогло