поможет ли йога сделать ноги длиннее? и если есть опыт то насколько см удлинили?

Ты что издеваешься? Никакая гимнастика не делает ноги длиннее. Потому, что это НЕВОЗМОЖНО и глупо со всех точек зрения. Как в генах заложено, такими и будут. Если хочешь, то можно это сделать хирургическим путем, но это достаточно дорого и СТРАШНО больно. Плюс ко всему, можешь стать калекой. В общем теперь ты знаешь что да как. Решай сама.