Как вернуть парня и стоит ли?

Парень бросил, в принципе по моей вине, потому что я много истерила, выносила ему мозг скандалами, знаю, сама виновата и еще дружу с парнем и из-за этого бывший ревновал, так вот, он сказал, что любил, но теперь не хочет ничего серьезного иметь со мной, потому что в будущем ему не нужны будут эти скандалы все, я сказала, что я не буду скандалить, что я постараюсь и все будет как раньше, до этого месяца, но он сказал, что нет, что он уже не хочет и нет желания со мной встречаться. но решили остаться друзьями и он написал первым через несколько дней, переписываемся, я его люблю очень, хочу вернуть, кто знает как можно это сделать? или просто его отпустить, и быть ему просто другом, чтобы не мучать его своими психами?