я ударил палец на руке вроде не перелом но больно когда его сжимаю что это может быть

Ушиб. Палец опухнуть может. Мазью помажь. Лучшая мазь в таком случае это Гепарин.

Внутренний кровоподтек. Позже появится синяк. Не сжимай палец и больно не будет