Что делать, если потерял чувство реальости мира? Ощущение, буд-то я в чужом теле, все смутно как во сне..

Надо отдохнуть ...

Точно, тело чужое, на прокат даётся, это бывает часто, пройдёт со временем, главное его в пустую не тратить...)

Если смотрите мистические фильмы, то не смотреть.

Такое может быть проявлением вынужденного непризнавания действительности. Человек может быть вынужден не признавать жизнь, если жизнь ему кажется бессмысленной и неправильной.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Занятие любовью с проникновением предназначено только для зачатия. Занятие любовью без проникновения предназначено только для удовольствия. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия нужного знания, или его отсутствие мешает решить какую-нибудь другую проблему.